Домашние рецепты и советы по питанию для ускоренного роста бороды

Попробуйте домашние рецепты стимуляторов бороды. Как и в случае с большинством домашних средств, данные, подтверждающие эффективность стимуляторов бороды, в лучшем случае ограничены. Однако они вряд ли принесут вред, поэтому попробуйте воспользоваться одним из следующих методов. Сделать бороду пышной и здоровой помогут специалисты из headandbeard.eu и смогут порадовать широкой линейкой собственных товаров для роста волос на лице.

Сделайте легкую пасту из 1 столовой ложки свежевыжатого лимонного сока и 1 столовой ложки молотой корицы. Нанесите его на бороду тонким слоем, оставьте на 20-30 минут, затем смойте и используйте ваше обычное средство для очистки лица. Используйте пасту 1-2 раза в день, но прекратите, если заметите раздражение.

Соедините 3 столовые ложки сухой зелени горчицы с 60 мл амлы, чтобы получилась легкая паста. Нанесите его тонким слоем на бороду, оставьте на 15-20 минут, затем смойте и умойте лицо своим обычным очищающим средством. Оставшуюся пасту охладите и используйте ежедневно в течение 2-3 дней.

Лук. Используйте ломтик лука и натрите им те места, где вы хотите, чтобы появились волосы. Газы, выделяемые луком, которые не только заставляют вас плакать, стимулируют волосяные фолликулы и могут помочь их росту.

Эвкалиптовое масло. Этот вид масла помогает стимулировать рост волос на лице. Кроме того, он придает волосам, которые недостаточно густые, объем, благодаря чему формируется борода. Применение простое. Просто нанесите несколько капель масла прямо на бороду, оставьте на 15 минут и смойте.

Томатная маска. Томат помогает содержать кожу в чистоте, увлажняет и удаляет загрязнения, а также способствует росту бороды.

Как его применять? Взбейте помидоры с небольшим количеством воды до образования пюре. Затем нанесите его на область бороды и оставьте на 20 минут. Затем удалите теплой водой и повторяйте процедуру каждые 2 дня.

Правильная пища — источник полезных компонентов для здоровья бороды

Ешьте больше продуктов, содержащих витамины B3, B5, B7 и B9. Некоторые из витаминов группы В способствуют здоровью волос, поэтому увеличение их потребления может помочь вашей бороде расти быстрее и полнее. Биотин (витамин B7) кажется очень полезным, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам принимать добавки этого витамина.

Орехи являются отличным источником биотина (витамин B7). Витамины B3 и B5 можно найти в курице, говядине, рыбе, молочных продуктах и авокадо. Витамин B9 можно получить из зерновых, орехов и листовой зелени.

Увеличьте потребление витаминов А, С и Е. Как и витамины группы В, каждый из них в той или иной мере способствует здоровью волос. Они также важны для вашего общего здоровья.

Ешьте морковь, брокколи и зеленые листовые овощи для получения витамина А. Для получения витамина С выбирайте зеленый перец, помидоры и цитрусовые. Выбирайте бобы, орехи и листовые зеленые овощи, чтобы получить витамин Е.

Ешьте много овощей, фруктов, цельных злаков, нежирных белков и полезных жиров (таких как авокадо и оливковое масло).

Сократите потребление переработанных продуктов, избытка сахара и соли, а также вредных жиров (таких как насыщенные и трансжиры, содержащиеся в переработанных продуктах). Пейте воду, чтобы увлажнить организм и волосяные фолликулы бороды.